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【必看】最新脸书（Facebook）病毒及解决方法

請幫忙將本訊息【分享/轉貼】出去，提醒還沒中毒的朋友！

【必看】最新臉書(facebook)病毒及解決方法

大部分臉書(facebook)的愛用者~應該都發現到了一個問題，那就是當自己沒有在操作的時候~也會莫名奇妙跑到人家裡留言，甚至走過還留下痕跡放一顆地雷(短網址)給人踩.....

如果大家看到臉書中你認識、或是不認識的人貼上了一串短網址

「 http://bit.ly/sQtisQ」

這個就是有問題~千萬不要亂點...

因為點進去之後你/妳已經進入到駭客做出仿照 Youtube 的版面，並且會要你下載惡意程式...如果你一時衝亂點，那就表示...你中招嚕。

目前已知版本：(陸續更新！)

陳妍希在日本發展當女優

周韋彤

全智賢撕裙性感廣告

  

以下提供幾招解決方式

使用火狐的朋友

這邊比較建議先點選工具→附加原件→擴充套件→移除

"FireFox Extension Updates 1.0.0"、"YouTube Speed UP!"

將這串弄掉之後再看看，我本身是使用火狐~所以當我用了這招之後，我的爆走狀態已經解除~再不行的話就移除火狐(殺乾淨唷)，砍掉重練...因為要連以前的書籤或密碼等都要弄掉...所以可以不走這條路就不走

使用Google Chrome的朋友

使用Chrome的朋友，基本上也可以透過設定→選項→擴充功能→解除安裝

"Google Chrome Extension"、"YouTube Speed UP!"

這項來解決你的危機，如果還不行就一樣砍掉重練...

使用IE的朋友

使用IE的朋友...基本上也不知道怎麼辦才好，或許可以透過移除病毒在你瀏覽器上安裝的附加元件如〝YouTube Speed UP!〞試試看...如果還不行，那就請重灌或是永久封印IE吧！？

可以從這邊試試看

如有發現可疑程式~請立即予以殲滅！

Facebook病毒解毒方法

Facebook 病毒連結也不是一天兩天的事了，不過最近有一支針對 Chrome 瀏覽器的 Facebook 病毒正在流行，這個病毒會針對 Facebook 帳號攻擊，自動會強制 tag 你的好友，並貼上 .tk 結尾的連結來擴散病毒，解法也不困難，中的朋友們也不用太緊張。

別再標記我 Oh my god

點下連結之後，你會被帶到一個像是播放影片的網頁，當你點下影片的時候，就會跳出安裝 Flash Player 的安裝畫面，如果你安裝了這個程式，就會綁架你的 Facebook，並自動貼上一堆連結來擴散這個網址。雖然這個網址已經被 Facebook 擋下不少次，不過隨後也改版了多次，所以還是有不少人因此打開連結。

此外掛可以使用你瀏覽器非常多的權限：

• 您存放於所有網站的資料
• 您複製並貼上的資料
• 可指定網站是否要用 Cookie、JavaScript 和外掛程式等功能的設定。
• 您的瀏覽記錄
• 您已安裝的應用程式、擴充功能和主題清單
• 您的分頁和瀏覽活動

▲看到這個畫面不要選擇新增，不然你的 Chrome 就會被綁架。

▲登入 Facebook 之後就會貼心幫你分享一堆惡意連結，並標記你的好友。

要移除這個惡意外掛並不難，不過它連外掛的介面也一同綁架了，所以要先打開Chrome 的「工作管理員」，你可以在工具列的視窗裡找到它。接著把 Flash Player V15.0 的擴充功能結束，不過因為此病毒的版本不只一個，所以也有可能是下面的名字，如果不確定的話，就先把全部的擴充功能都停掉即可。

• Facebook Guvenlik Eklentisi
• Flash Player V15.0
• FlashPlayer Extension V11.2
• Extenstion a for chrome !!
• FlashPlayer Extension V12.0
• Extenstion a for chrome

▲結束剛剛安裝的 Flash Player V15.0 假 Flash 外掛真惡意程式。

停止之後就可以正常打開你的擴充功能，同樣可以在工具列的視窗找到。接下來找到 Flash Player V15.0 這個外掛，並刪除它即可。

▲打開擴充功能，並刪除 Flash Player V15.0 這個外掛。

最後只要到你的塗鴉牆把那些奇怪的連結都刪除，就可以清除這次的惡意攻擊。這個連結都還算是被動病毒，使用者要自行點連結並安裝外掛才會中招，因此也再一次呼籲大家，Facebook 上看起來怪怪的連結別點就對了。

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忙碌的你，知道人體重要的7大營養要素嗎？

1.水：沒有它七天就會死！

2.蛋白質：傷口的自動縫合機！

3.脂類：身體的能源庫！

4.碳水化合物：熱能最主要的來源！

5.維生素：防止疾病的重要物質！

6.礦物質：營養的活躍分子！

7.膳食纖維：杜絕消化道癌！

水
一、概述：
水是地球上最常見的物質之一，是包括人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。水是一切生命所必需的物質，是飲食中的基本成份，在生命活動中有重要生理功能。
二、作用：
1.人體構造的主要成份，水占成人體重的50％～60％；
2.營養物質的溶劑和運輸的載體；
3.調節體溫和潤滑組織。
蛋白質
一．概述
蛋白質是一切生命的物質基礎，約占人體總重的20%，占總固體量的45%，是構成和製造肌肉、血液、皮膚、骨骼等多種身體組織的主要物質，沒有蛋白質就沒有生命。
蛋白質在人體內是一個動態平衡狀態。人體內的蛋白質每天都處在不斷分解和合成之中，每天約有3%的蛋白質被更新，幾乎一個月內全身的蛋白質就換新一遍。每天攝入的蛋白質又不能儲存，所以每天供應足夠的蛋白質是非常重要的。
蛋白質是由碳氫氧氮組成的含氮化物，基本結構是氨基酸。構成人體的氨基酸有22種，其中有9種是人體自身不能合成的，必須從飲食中攝取，稱為必需氨基
酸。其它13種為非必需氨基酸。氨基酸的不同組合構成人體不同種類的蛋白質。
蛋白質作為能量代謝時，因含氮元素而不能被完全氧化，會產生尿酸、肌酐、尿素等廢物經腎臟排出體外。腎功能有病變者，控制蛋白質的攝入量。
二．作用：
1．製造和修護人體組織。
構成人體的肌肉、血液、皮膚、骨骼、頭髮、指甲等人體各種組織和器官，製造新組織，修護壞組織，如説明傷口癒合。
2．構成人體內多種重要生理作用的物質，如酶、激素、抗體、血紅蛋白等。
酶在人體內主要起崔化作用，參與人體的各種化學反應。
激素在人體內主要起著重要的調節作用，促進和控制身體各種腺體、器官的活動資訊。如甲狀腺負責新陳代謝等。
抗體製造免疫細胞，β淋巴細胞和T淋巴細胞有記憶功能，它們對以前遇到過的任何感染能快速作出反應，提高人體的免疫力。
血紅蛋白供給人體氧氣，帶走二氧化碳。
3．提供能量。
每克蛋白質提供能量4千卡熱量。蛋白質的攝取量應占總能量的10－15%。成人：每天推薦攝入量1.2克/Kg，兒童到青春期：2.5－1.7克/Kg，孕婦和授乳期多補
充20克/天。
三．缺乏症狀。
1．頭髮枯黃、斷裂、指甲易裂、易斷、生倒刺。
2．肌肉鬆馳、缺乏彈性、皮膚粗糙、無光澤。
3．低血壓、貧血、手腳冰涼。
4．抵抗力低、易感冒。
5．胃腸功能差、消化不良。
6．嚴重缺乏可導致水腫。
7．消瘦、兒童體形矮小。
8．易疲勞、活動能力不足。
四．需要補充人員：
1． 素食者或少吃肉類者。
2． 孕婦和授乳期。
3．創傷、骨折、燒傷、手術等病人。
4． 老年人。
5．糖尿病、高血壓、及心腦血管疾病。
6．減肥者，攝入量增加到30%。
7．需要修復多種組織、器官的病症。
8．免疫力低下、易感冒。
9．抗疲勞、增加耐力的運動者。
10．兒童青少年。
脂類
一．概述：
脂類是脂肪、膽固醇、磷脂、脂蛋白、糖脂的總稱。
脂類是構成人體各種細胞的主要成份之一，其中磷脂和膽固醇是構成所有生物膜的主要成份。脂肪含量占人體總重量的15%左右，最低13%，最高占50%。
脂肪是由甘油和脂肪酸構成的甘油三酯，其中脂肪酸又分為：飽和和不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸又分為：單不飽和和多不飽和脂肪酸。有幾種脂肪酸是人體自身不能合成，必須從飲食中攝取稱為必需脂肪酸，如亞油酸、亞麻酸。 
膽固醇是人體內重要的固醇類物質， 80%由內分泌提供，20%由食物中攝取，血液中膽固醇的含量主要由膳食攝入量決定。膽固醇可以轉化為多種類的固醇類激素，維生素D及膽汁的前體，在人體內起著重要的作用。
卵磷脂由膽鹼、肌醇、不飽和脂肪酸等共同合成，存在於細胞膜和神經外膜上，能降低血液中的膽固醇、分解脂肪酸，促進脂肪代謝，是降血脂、防止動脈粥
樣硬化的重要物質，稱為血液的清道夫。卵磷脂還有健腦、預防老年癡呆症的功能。
二．脂類的作用
1．細胞膜、生物膜的主要成份。
固定身體組織和器官，脂肪又是器官、關節的隔離層，填充和避免磨擦。
2．供給能量和儲存能量。
脂肪的攝入量應占總能量的20－25%。
1克脂肪提供9千卡熱量。
每天還需要脂肪量70－80g。
3．促進脂溶性維生素的消化和吸收。
4。維持體溫。
三．缺乏症狀：
1．皮膚無光澤、表皮變厚且易剝落、特別是臉上。
2．性功能、生殖能力減弱。
3．毛髮變得乾燥、稀少。
碳水化合物（糖類）
一．概述：
糖類是由碳氫氧組成的碳水化合物。
糖類分單糖、雙糖、多糖。
單糖是糖類的基本單位，能被人體直接吸收和利用，常見的食物中有葡萄糖、果。
雙糖是兩個單糖組成，常見的有蔗糖、麥芽糖、乳糖。雙糖基本上能被人體全部吸收和利用。
多糖是由多個單糖分子構成的化合物，主要指食物中的澱粉、膳食纖維。多糖需要經過澱粉酶分解之後才能被人體吸收和利用。多糖中的纖維素因人體內沒有纖維酶而不能被人體吸收和利用。
二．作用：
1．提供能量。
主要是提供能量，並可以以糖原的形式儲存能量，儲存的能量一般在1200千卡左右，即一天的基本能量。
人體的60－70%能量靠糖類提供。
1克葡萄糖能提供4千卡熱量。
純糖（葡萄糖、蔗糖）的攝入應限制在總能量的10%以下。1罐汽水含糖150千卡。
2．構成人體組織，如糖蛋白、核糖、糖脂等。
3．保護肝臟解毒，肝糖充足時，肝臟對乙醇、砷等有較強的解毒作用。
三．缺乏症狀：
1．主要是膳食不均衡，導致心腦血管疾病、癌症等病的發生。
2．消化道疾病增多，如便秘、腸癌、痔瘡等。
維生素
一．概述：
維生素又叫維它命，是生物體代謝所必須的一類低分子有機化合物。在人體含量很少，但生理作用很大，絕對不能缺少，一旦缺乏某種維生素，身體必有對應
的臨床表現。
維生素分脂溶性和水溶性維生素兩種類型。
脂溶性維生素有：A、D、E、K。
水溶性維生素有：C和B族。
脂溶性維生素可以儲存於肝臟中，缺乏症狀較緩慢，攝入過多可引起中毒。水溶性維生素不能大量儲存，缺乏症狀出現快，每天必需攝入足夠的需要量。多攝入可通過尿液排出體外，一般對身體無毒性。
二．維生素的作用：
維生素主要以輔酶的形式參與酶的功能，在調節人體廣泛的物質代謝過程中起著十分重要的作用。
維生素A維生素A也叫視黃醇，和視力有關。主要表現為“暗適應”能力差，甚至患上夜盲症。
作用：
1．維持正常視覺：構成視紫紅質物質，維持暗適應功能。
2．維持上皮細胞的正常生長與分化：包括皮膚、呼吸道、消化道、泌尿生殖道。
3．抗氧化劑：保護微血管免受自由基侵害，提高免疫力。β－胡蘿蔔素這一功能更強，轉化為維生素A後功能減弱。
4．預防貧血：改善鐵的吸收和運輸。
5．促進生長發育：促進蛋白合成和骨細胞分化。
缺乏症狀：
1．暗視力差、夜盲症、乾眼病、嚴重可導致失明。
2．皮膚乾燥、角質化、長痘、有頭皮屑。
3．呼吸、消化、泌尿、生殖系統易感染。
4．兒童生長發育遲緩。
需要補充人員：
1．眼睛近視、發幹、暗視力差、夜盲症。
2．居住環境污染嚴重者。
3．吸煙、飲酒、常吃垃圾食品。
4．增加呼吸、消化、泌尿、生殖系統抵抗力者。
維生素C維生素C又叫抗壞血酸，是一種強的有機酸。
作用：
1．強抗氧化劑：可以直接與氧化劑作用，以保護其它物質免受氧化破壞。主要作用於血管和細胞質中。
2．促進膠原蛋白生成，使血管增加彈性，預防血管疾病。
3．降低血液中的膽固醇，預防動脈粥樣硬化。
4．解毒作用，促進重金屬離子和砷等有毒物質的排出。
5．促進造血機能，幫助鐵和葉酸的吸收和利用。
缺乏症狀：
1．牙齒出血。
2．臉上長色斑、出痘痘、無光澤。
3．易感冒，免疫力低。
需要補充人員：
1．牙齒出血。
2．增強抵抗力、抗感冒。
3．居住環境污染嚴重者。
4．吸煙、飲酒、常吃垃圾食品。
5．孕婦和乳母者。
6．心腦血管疾病者。
維生素E維生素E最早被研究過程中，發現與生殖有關，命名為生育粉，是一種延緩衰老的維生素，被稱為能吃的美容化妝品。
作用：
1．強抗氧化劑：作用於細胞膜，使細胞免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚等器官和預防多種疾病。
2．延緩衰老：增加細胞分裂次數。
3．促進蛋白質合成：促進傷口癒合，減少傷口疤痕。
4．減少血小板聚集，擴張血管，改善血液迴圈，預防心腦血管疾病。
5．與生殖功能和精子生成有關，促進性激素分泌，提高生殖能力，預防流產和早產。
缺乏症狀：
1．易衰老、過早出現老年斑。
2．習慣性流產。
需要補充人員：
1．美白養顏，防止衰老的女士。
2．預防心腦血管疾病者。
維生素A（β-胡蘿蔔素）、C、E都是強抗氧化劑，具有美白養顏作用，在預防癌症和心腦血管疾病方面有很好的功效。
VA脂溶性抗氧化劑，主要作用於微血管和血壓低的地方。
VC水溶性抗氧化劑，主要作用於血液和細胞質中。
VE脂溶性抗氧化劑，主要作用於細胞膜，保護細胞免受自由基的傷害。
VA防止皮膚乾燥、角質化，VC去除色斑，增加彈性，VE預防色斑，延緩衰老。
維生素B維生素B包括B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸、葉酸和生物素。B族維生素是食物釋放能量的關鍵，是人體必不可少的營養素。因它們化學結構相似，又有許多共同特點，合併為一個族群，應用中也是一塊使用。B族維生素全是以輔酶的形式參與能量代謝。
作用：
1．輔助蛋白質、糖類、脂肪的新陳代謝。
2．維護神經系統的正常功能，稱為精神維生素。B1、B6、B12在神經傳導中起著重要作用，葉酸降低嬰兒神經管畸形的發生。
3．維護造血機能：B6是血紅素合成輔酶，B12促進紅細胞合成，葉酸促進血紅蛋白合成。
4．維護健康的皮膚：B2缺乏出現舌炎、皮炎，煙酸缺乏出現癩皮病。
缺乏症狀：
1．乏困無力、體質差、失眠、健忘、煩燥、嚴重時導致腳氣病甚至死亡。
2．舌頭有裂紋、苔厚、色澤紅紫，有口角炎、皮膚炎、癩皮病。
3．胃腸功能差、消化不良、有口臭，長期腹瀉。煙酸缺乏可引起腹瀉，葉酸可用於治療菌群失調引起的長期腹瀉。
4．貧血：多是缺鐵性貧血和缺葉酸貧血。貧血時最好兩種一塊補充。
需要補充人員：
1．消化不良、有口臭。
2．生活緊張、壓力大。
3．孕婦和乳母。
4．吸煙、飲酒、吃垃圾食品者。
5．病人。

礦物質
一．概述：
礦物質是指人體必需的礦物質營養素。人體不能合成，必須由膳食攝入，用量少但生理作用很大，缺乏就會有相應的症狀。
礦物質分為：常量元素和微量元素。
常量元素：每日需要在100mg以上，包括鈣、鎂、鉀、鈉、氯、硫等。
微量元素：鐵、銅、鋅、錳、硒等。
二．礦物質的作用：
構成組織、構成酶，構成激素、啟動酶。參與代謝，維持滲透壓和酸堿平衡，維持神經肌肉的興奮興等。
鈣
鈣是人體內第五位元含量最多的元素，是含量最多的無機元素，占人體總重量的1.5－2%，其中99%在骨骼和牙齒中，1%在體液和軟組織中。

作用：
1．構成骨骼和牙齒。
2．維持滲透壓和酸堿平衡，對血壓有調控作用。
3．維持和增強神經傳導作用，有安定、鎮靜作用。
4．維持和增強肌肉神經的興奮性，肌肉的收縮需要鈣離子的參與。
5．參與血液凝固，鈣離子擔任著啟動酶的作用。
6．參與合成膠原蛋白，血管和軟組織增加彈性。

缺乏症狀：
1．骨質疏鬆、佝僂病、牙齒鬆動、腰酸背痛、腿抽筋。
2．緊張、焦慮、失眠、健忘、煩燥。
3．心率不齊、肌肉無力。
4．痛經。
5．兒童盜汗、頭髮稀少、有鈣圈、長牙慢。
6．浮腫。
需要補充人員：
1．兒童、青少年，孕婦和乳母，老年人。
2．高血壓、心臟病等。
3．易衝動、睡眠不好。
4．腰酸腿痛、腿抽筋。

鐵
鐵在人體中是微量元素中含量最多的，人體中約含4－5克。鐵在人體存在有兩種形式，功能性和儲存性。功能性鐵存在於血紅蛋白、肌紅蛋白及含鐵酶中，儲存性鐵以鐵蛋白和血鐵黃素的形式存在於肝臟等處。
作用：
構成血紅蛋白和肌紅蛋白，參與氧的運輸。
構成細胞色素和含鐵酶，參與能量代謝。
缺乏症狀：
缺鐵性貧血。

鋅
人體內含鋅總量為2－2.5克，分佈於人體所有組織和器官中。
作用：
1．促進生長發育。
2．促進性器官和功能的正常發育。
3．維持生物膜結構和功能，減少毒素吸收，增加記憶。
4．參與構成味覺細胞。
缺乏症狀：
1．生長遲緩，性發育障礙。
2．記憶力下降。
3．味覺遲鈍，食欲不好，偏食挑食。

纖維素（膳食纖維）
 一．概述：
膳食纖維素是指植物中不能被人體消化、吸收和利用的多糖類碳水化合物。纖維素本身不能提供能量，沒有營養價值，但是對調節胃腸的消化、吸收、排泄、降低膽 固醇、減緩糖類的吸收速度起著重要作用，是預防多種慢性病的重要物質，近年來被列為第七大營養素，被稱為腸道的清道夫。
聯合國糧農組織頒佈的纖維食品指導大綱指出，健康人每日常規飲食中應有３０至５０克（幹重）纖維素。
膳食纖維主要是從植物性食品（穀物及各種瓜果蔬菜）中獲得。全麥粉的纖維含量可達25％以上，每人每天只吃200克，就可以獲得充足的膳食纖維。精白麵粉 的纖維含量低於5％。大米的纖維含量更低，以米飯為主食的人群纖維缺乏現象更為嚴重。所以要想攝入足夠的膳食纖維，只能依靠主食－－穀物。

二．纖維素的作用：
1．能與膽固醇、甘油三酯結合，再隨糞便排出體外，降低膽固醇、甘油三酯，預防心腦血管疾病。
2．刺激腸蠕動並保持水分，增大糞便體積，軟化糞便，促進排便，防治便秘。
3．減緩葡萄糖的吸收速度，防治糖尿病。
4．促進毒素排泄，預防腸癌，並有養顏功效。
 三．缺乏症狀：
1．易心腦血管疾病、癌症、糖尿病等。
2．便秘。
3．消化不好、口臭。
4．臉上長痘。
四．需要補充人員：
1．膳食中缺乏粗糧、水果和蔬菜者。
2．高脂飲食者。
3．本人或直系親屬有糖尿病者。

下面，我想對於這些營養素對於人體的作用作簡單的描述。

1. 水。水占我們身體的70%，可以說我們整個身體站在那裡就是一堆水。一天最基本的飲水量是1500~2000ml。有的人因為工作或者學習的關係，養成了 很少喝水的習慣，基本上這些人很難有水嫩的皮膚，臉上很可能是坑坑窪窪的。如果你想擁有好的皮膚至少要喝2000ml~3000ml水。

2.蛋白 質。蛋白質占我們身體的16%~20%，是組成細胞，組織，器官的最重要的物質。我們的皮膚，頭髮，指甲都是蛋白質，你喜歡一個人就是一個蛋白質喜歡上另 外一個蛋白質。我們平常吃的豆製品，乳製品，魚肉類，家禽類都還有很豐富的蛋白質。說到蛋白質肯定離不開脂肪，因為吃肉類的蛋白質肯定就吃進去了脂肪。所 以我們建議多吃豆製品，乳製品，白肉類（魚肉，雞肉）。優質的蛋白質對於免疫細胞的形成，受損組織的修復都很重要。
 3.脂肪。脂肪有飽和脂肪酸和 不飽和脂肪酸之分。區分這兩者的辦法就是把油放到冰箱的速凍裡，如果不動起來就是不飽和脂肪酸，這些11油對我們的身體是很有幫助的。比如橄欖油，深海魚 油。過量得攝入飽和脂肪酸是堵塞我們血管的罪魁禍首。不僅僅是肥肉能夠成為脂肪的原料，你吃下去的碳水化合物和蛋白質如果沒有及時地消化排出體外，也能成 為脂肪。

4.碳水化合物。我們的熱量來源。現在並不缺乏食物，只是精製食物太多，我們身體同樣難以消化。我們宣導多吃粗糧，多吃粗加工的糧食。

5.維生素。維持生命的元素。缺少他沒有感覺，長期缺乏卻是導致重大疾病的原因。主要的維生素有A,B,C,E。
維生素A的作用主要是維持皮膚，粘膜系統的正常。常見的皮膚粗糙，夜盲症，經常感冒之後喉嚨痛都是缺乏的表現。維生素B的作用主要是幫助釋放能量，簡單說 就是幫助消化。口腔潰瘍，口臭，冒油，有痘痘都是缺乏的表現。維生素C的作用是抗氧化劑，對皮膚的白皙，緊致都有很大作用。維生素E的作用是抗氧化劑，對 於細胞的修復有很好的幫助。

6.礦物質。對我們身體有益的礦物質主要有鈣，鎂，鋅，鐵，硒。

7.纖維素。纖維素本身沒有營養，但對人體的幫助是巨大的。對於毒素和身體廢棄物的排出功不可沒。現在的飲食結構造成了腸腫瘤也變成很普通的疾病。

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人成熟與不成熟跟年齡沒有關係

不管你做那一行，看完這篇文章，理解透了，就等於你清華大學MBA畢業了。文章很長慢慢讀！

海爾集團CEO／張瑞敏 演講語錄

人成熟與不成熟跟年齡沒有關係。人成熟不成熟，就是你能不能站在對方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界變成你的世界。這個社會有很多的成年人，還沒有脫離幼稚的行為。一點小事情就跟別人爭來爭去。

人不成熟的第一個特徵︰就是立即要回報。

他不懂得只有春天播種，秋天才會斬獲。很多人在做任何事情的時候，剛剛付出一點點，馬上就要得到回報。（學鋼琴，學英語等等，剛開始就覺得難，發現不行，立即就要放棄。）很多人做生意，開始沒有什麼成績，就想著要放棄，有的人一個月放棄，有的人三個月放棄，有的人半年放棄，有的人一年放棄，我不明白人們為什麼輕易放棄，但是我知道，放棄是一種習慣，一種典型失敗者的習慣。所以說你要有眼光，要看得更遠一些，眼光是用來看未來的﹗

對在生活中有放棄習慣的人，有一句話一定要送給你︰〞成功者永不放棄，放棄者永不成功〞。那為什麼很多的人做事容易放棄呢？美國著名成功學大師拿破崙希爾說過︰

窮人有兩個非常典型的心態︰
1、永遠對機會說︰〞不〞；
2、總想〞一夜暴富〞。

今天你把什麼機會都放到他的面前，他都會說〞不〞。就是今天你開飯店很成功，你把你開飯店的成功經驗，發自內心的告訴你的親朋好友，讓他們也去開飯店，你能保證他們每個人都會開飯店嗎？是不是照樣有人不干。

所以這是窮人一個非常典型的心態，他會說︰〞你行，我可不行﹗〞。一夜暴富的表現下於，你跟他說任何的生意，他的第一個問題就是〞掙不掙錢〞，你說〞掙錢〞，他馬上就問第二個問題〞容易不容易〞，你說〞容易〞，這時他跟著就問第三個問題〞快不快〞，你說〞快〞﹗這時他就說〞好，我做﹗〞呵呵，你看，他就這么的幼稚﹗

大家想一想，在這個世界上有沒有一種︰〞又掙錢，又容易，又快的〞，沒有的，即使有也輪不到我們啊，所以說在生活中，我們一定要懂得付出。那為什麼你要付出呢？因為你是為了追求你的夢想而付出的，人就是為了希望和夢想活著的，如果一個人沒有夢想，沒有追求的話，那一輩子也就沒有什麼意義了﹗
在生活中你想獲得什麼，你就得先付出什麼。你想獲得時間，你就得先付出時間，你想獲得金錢，你得先付出金錢。你想得到愛好，你得先犧牲愛好。你想和家人有更多的時間在一起，你先得和家人少在一起。

但是，有一點是明確的，你在這個項目中的付出，將會得到加倍的回報。就象一粒種子，你把它種下去以後，然後澆水，施肥，鋤草，殺虫。最後你斬獲的是不是幾十倍，上百倍的回報。

在生活中，你一定要懂得付出，你不要那麼急功近利，馬上想得到回報，天下沒有白吃的午餐，你輕輕鬆松是不可能成功的。

一定要懂得先付出﹗

人不成熟的第二個特徵︰就是不自律。

不自律的主要表現下那裡呢？

一、不願改變自己︰
你要改變自己的思考模式和行為模式。你要改變你的壞習慣。其實，人與人之間能力是沒有多大區別，區別在於思考模式的不同。一件事情的發生，你去問成功者和失敗者，他們的回答是不一樣的，甚至是相違背的。

我們今天的不成功是因為我們的思考模式不成功。一個好的公式是︰當你種植一個思考的種子，你就會有行動的斬獲，當你把行動種植下去，你會有習慣的斬獲，當你再把習慣種植下去，你就會有個性的斬獲，當你再把個性種植下去，就會決定你的命運。

但是如果你種植的是一個失敗的種子，你得到的一定是失敗，如果你種植的是一個成功的種子，那麼你就一定會成功。

很多人有很多的壞習慣，如︰看電視，打麻將，喝酒，泡舞廳，他們也知道這樣的習慣不好，但是他們為什麼不願意改變呢？因為很多人寧願忍受那些不好的生活模式，也不願意忍受改變帶來的痛苦。

二、背後議論別人︰
如果在生活中，你喜歡議論別人的話，有一天一定會傳回去，中國有一句古話，論人是非者，定是是非人。

三、消極，抱怨︰
你在生活中喜歡那些人呢？是那些整天愁眉苦臉，整天抱怨這個抱怨哪個的人，還是喜歡那些整天開開心心的人。如果你在生活中是那些抱怨的，消極的人的話，你一定要改變你性格中的缺陷。如果你不改變的話，你是很難適應這個社會的。你也是很難和別人合作的。

生活當中你要知道，你怎樣對待生活，生活也會怎樣對待你，你怎樣對待別人，別人也會怎樣對待你。所以你不要消極，抱怨。你要積極，永遠的積極下去，就是那句話︰成功者永不抱怨，抱怨者永不成功。

人不成熟的第三個特徵︰經常被情緒所左右。

一個人成功與否，取決於五個原素︰

學會控制情緒
健康的身體
良好的人際關係
時間管理
財務管理

如果你想成功，一定要學會管理好這五個原素，為什麼把情緒放在第一位呢？把健康放在第二位呢？是因為如果你再強的身體，如果你情緒不好，就會影響到你的身體，現下一個人要成功20%靠的是智商，80%靠的是情商，所以你要控制好你的情緒，情緒對人的影響是非常大的。人與人之間，不要為了一點點小事情，就暴跳如雷，這樣是不好的。

所以在生活中，你要養成什麼樣的心態呢？你要養成〞三不〞，〞三多〞︰
不批評、不抱怨、不指責；
多鼓勵、多表揚、多讚美。

你就會成為一個受社會大眾歡迎的人。如果你想讓你的伙伴更加的優秀，很簡單，永遠的激勵和讚美他們。

即使他們的確有毛病，那應該怎么辦呢？這時是不是應該給他們建議，在生活中你會發現有這樣一個現象，有人給別人建議的時候，別人能夠接受，但是有建議的時候別人就會生氣。其實建議的模式是最重要的，就是〞三明治〞讚美，建議，再讚美﹗

想一想，你一天讚美了幾個人，有的人可能以為讚美就是吹捧，就是拍馬屁。讚美和吹捧是有區別的，讚美有四個特點︰

1、是真誠的
2、是發自內心的
3、被大眾所接受的
4、無私的

如果你帶有很強的目的性去讚美，那就是拍馬屁。當你讚美別人時候，你要大聲的說出來，當你想批評別人的時候，一定要咬住你的舌頭﹗

人不成熟的第四個特徵︰不願學習，自以為是，沒有歸零心態。

其實人和動物之間有很多的相似之處，動物的自我保護意識比人更強（嬰兒與小豬）但是，人和動物最大的區別在於，人會學習，人會思考。人是要不斷學習的，你千萬不要把你的天賦潛能給埋沒了，一定要學習，一定要有一個空杯的心態。我們象誰去學習呢？就是直接向成功人士學習﹗

你要永遠學習積極正面的東西，不看，不聽那些消極，負面的東西。一旦你吸收了那些有毒的思想，它會腐蝕你的心靈和人生的。在這個知識經濟的時代裡，學習是你通向未來的唯一護照。在這樣一個速度，變化，危機的時代，你只有不斷的學習你才不會被這個時代所拋棄，一定要有學習，歸零的心態。去看每一個人的優點，〞三人行，必有我師也〞﹗

人不成熟的第五個特徵︰做事情不靠信念，靠人言。

我們說相信是起點，堅持是終點。很多人做事不靠信念，喜歡聽別人怎么說。對自己所做的事業，沒有100%的信心，相信和信念是兩個不同的概念，相信是看得見的，信念是看不見的。

信念是人類的一種態度，但是很多的人他們做事，不靠信念的，而是要聽別人怎么說，你要登上山峰，要問那些爬到山頂的人，千萬不能問沒有爬過山的人。
這裡不是說別人的建議不要去聽，你可以去參考，但是你要記住，你來做這個生意是為了實現你的夢想，實現你自己的價值。其他的人是不會關心你的夢想的，只有你自己關心你自己的夢想，只有你自己關心你自己能否真正的成功。這才是最重要的﹗

只要你的選擇是正確的，永遠不要在乎別人怎么說，以上的人不成熟的五個特徵，你們自己去對照，那一個特徵是你有的，你一定要在最短的時間裡改正，只要你相信你自己能夠戰勝自己的不成熟，你就會逐漸的成長，成熟起來，你就會得到你想要的那種生活。你就會實現你時間自由、財務自由、精神自由的人生夢想!