2015年5月1日 星期五

佛萊堡研究



研究方法和初步結果

研究參與者
48位不同年齡層的健康受試者參與佛萊堡研究。受試者經過診斷都沒有任何疾病,也沒有服用任何藥物。

但是,在一些健康指標中,其中24位有代謝症候群的徵兆,他們的血壓、膽固醇或體重,有稍微超過標準,但還在醫生認定的正常範圍中。

另外24位的健康指標則顯示是相當健康的狀態。


研究方法
該研究的方法包括了每位受試者的抽血檢測。血液樣本包含自由基活性、膽固醇、血脂、C-反應蛋白(這是一個重要的心臟健康指標),血糖和胰島素反應,及發炎反應。也記錄心跳及血壓。

受試者在進行一小段運動的前後都會進行測量,而且到實驗室之前必須空腹8小時。整個研究為期12週,在這段時間每位受試者除了食用研究提供的營養輔助食品組合之外,不改變任何生活及飲食方式。

首先,建立每位受試者健康指標的基準值。在未食用營養輔助食品組合前,針對每位受試者分別進行多項測試。

然後,提供營養輔助食品組合及一小塊麵包讓受試者一起食用,目的是幫助消化,同時評估身體的胰島素反應。

第二,食用營養輔助食品組合後1小時後,48位受試者需再次抽血檢測。

第三,受試者必須每天食用營養輔助食品組合連續6週後,再重複進行跟
食用前一樣的實驗

最後,所有受試者必須再連續吃6週,再回到實驗室做相同的檢測。

食用1小時後的結果
相較於食用營養輔助食品組合前,受試者在做一樣的運動時,心臟運作已經不那麼吃力。

事實上,只要食用營養輔助食品組合1小時後,在特定運動後觀察,運動後心跳平均每分鐘減少5下。

值得注意的是,只要食用1小時就能有這樣顯著的結果。從醫學角度來看也很重要,因為心跳是健康的重要指標。事實上,學者指出,每分鐘心跳平均減少1下,能延長平均壽命約1年。所以,每分鐘平均減少5下大約可延長
5年壽命。

此外,在1小時內除了心跳速率,也有下列發現:

運動中自由基平均減少10.2%.飯後血糖快速升高程度,顯著降低27.4%

1小時後的結果比預期更棒。但連續食用6週及12週的結果更加驚人。

研究結果-血脂
研究發現,總膽固醇、HDLLDL、三酸甘油脂,48位受試者皆有顯著改善。

膽固醇
特別是觀察到連續食用6週營養輔助食品組合,有下列改善:

48位受試者,血液中總膽固醇平均降低7.5%,整體平均值接近理想範圍。

總膽固醇原本就偏高的受試者,其總膽固醇平均更大幅減少8.5%

48位受試者,LDL(或壞膽固醇)平均降低6.7%。這群受試者平均減少高達11.3%

同樣也是顯著改善的還有HDL膽固醇原本偏低的受試者,其HDL(或好膽固醇)平均增加18.3%

三酸甘油脂
48位受試者其三酸甘油脂平均降低8.8%

但對那些原先三酸甘油脂較高的人來說,有更明顯的降幅。平均降低23.3%

血壓
此外,48位受試者在連續食用營養輔助食品組合6週後,收縮壓平均降低5.2%

更重要的是,原先血壓在正常範圍內偏高的受試者,收縮壓降低5.9%

對一氧化氮的影響
為提供更進一步的證據,證明該營養輔助食品組合能幫助維持健康血壓,也同時測定血液的一氧化氮。一氧化氮的代謝物會影響健康血壓的維持,結果也觀察到顯著的結果。

48位受試者,連續食用營養輔助食品組合12週後,血液中一氧化氮含量增加1倍以上。

血糖代謝
在研究過程中,評估營養輔助食品組合對食用麵包後的血糖反應。在受試者第一次食用營養輔助食品組合後,就立即看到飯後血糖升高程度明顯降低,連續食用數週效果更明顯。

確實,第一天測試飯後血糖升高程度就降低27.4%,連續食用營養輔助食品
組合6週後降低37.2%12週後降低44.3%

也觀察到更健康的胰島素反應,尤其是受試者有胰島素抗性的初步情形,但還不是糖尿病。

在這群受試者,使用12週後,觀察到胰島素抗性(HOMA)下降28%HOMA是評估胰島素敏感度的指標。

心跳及能量
當受試者持續食用營養輔助食品組合一段時間,身體有效製造能量的能力明顯提升。因為跟以前相比,現在心臟不需那麼吃力就能完成一樣的運動。在這研究中有一部分就是測量48位受試者在一台固定速率週期的划步機運動後的每分鐘脈搏。

受試者分別在食用營養輔助食品組合前後各1小時、及連續使用6週、12
週後進行評估。

連續食用營養輔助食品組合6週後,48位受試者做相同的運動,與未使用
營養輔助食品組合前相比較,其每分鐘心跳平均減少8下。

連續食用營養輔助食品組合12週後,進行相同的運動,每分鐘脈搏跳動
平均減少9下。

自由基減少
接著,測量休息及運動期間的血中自由基數量,結果也非常顯著。這個研究中,是透過活性氧(ROS)來評估自由基。

食用營養輔助食品組合6週後,48位受試者休息狀態下活性氧(ROS)平均降低22.07%,運動狀態下ROS平均降低25.9%

單一營養輔助食品組合讓活性氧(ROS)減少是前所未見的,沒有其他營養輔助食品能有類似的成果。

發炎反應
最後,觀察48位受試者的發炎反應,結果也很顯著。

第一個發炎反應測試,抵抗發炎反應僅短短一小時平均改善35.8%

第二個高敏感性C-反應蛋白測試,也稱做hs-CRPhs-CRP相當重要的,因其為心臟健康的準確預測指標。

事實上,研究發炎反應的專家已經確定,C-反應蛋白指數(CRP)3 mg/L以上,即使還在正常範圍內,但罹患心臟疾病風險會增加3倍,女性的風險甚至高於男性。相較之下,C-反應蛋白指數低於0.5 mg/L以下,很少會發生心臟病。

受試者連續食用營養輔助食品組合12週後,顯示hs-CRP顯著降低21.3%

而那些原本hs-CRP正常偏高的受試者,連續12週持續食用營養輔助食品組合後,更顯著下降34.1%

更重要的是,這些參與者hs-CRP平均值從正常偏高降到更健康的適中範圍。

總結
綜上所述,經過6週及12周每日食用兩次營養輔助食品組合,48位受試者
每個健康指標都有明顯改善,尤其原本指數正常偏高的族群改善更顯著。